Jeg har praktiseret Ashtanga Yoga siden 2008 og har siden min første time været solgt. Jeg arbejdede på daværende tidspunkt hos Deloitte Revisionsfirma og havde brug for fordybelse i den travle og mange gange stressede dag jeg havde, og den ro jeg havde brug for fandt jeg hurtigt i Ashtanga Yogaen; det gav mit liv mening. Jeg har dyrket denne yoga form på et plan alle kan være med på, 1 gang ugentligt i flere år; mere kunne jeg ikke nå.

Derfor er mit udgangspunkt også, at du kan praktisere Ashtanga Yoga til det formål den skal være for dig. Selvom Ashtanga Yoga er en af de hårdeste former for yoga du kan praktisere, så lad dig ikke forblænde af andet. I alle former for yoga er det vigtigt at stilne sindet og kroppen via vejrtrækningen og i alle former for yoga skal du blive på egen måtte, forstået således, at du er nærværende overfor dig selv og det du gør på måtten. Vi er forskelligt bygget i struktur, og alle kan lave noget og alle kan have gavn af noget, uanset hvor langt du kommer. Så vær glad hvis du bare når til Båden i første serie; alt andet er bare svært, men det er muligt at lære noget af det.

Jeg er tro mod den originale serie, udformet af Sri K. Pattabhi Jois fra Mysore i Indien. Han har lavet 6 serier ialt, hvoraf jeg har Teacher Training i de første 2 via. David Swenson fra Texas/Maui, som har dyrket yoga siden han var 16-17 år og som stadig den dag i dag i en alder af over 60 år rejser rundt i verden for at udbrede læren om Ashtanga Yoga som tillært af Pattabhi Jois. 

Jeg praktiserer min egen Ashtanga Yoga, det vil sige Mysore Praksis, og jeg er ikke en der render fra den ene workshop til den anden; det tager i hvert fald lang tid inden jeg bevæger mig i den retning, og det var først da jeg tog min første Ashtanga Vinyasa Yoga uddannelse hos YogaMudra i København i 2016/2017, at verden måske åbnede sig en lille smule for mig; at der faktisk var nogle lærere rundt omkring i verden som jeg havde lyst til at lære noget af, såsom Kino MacGregor og Tim Feldmann/Miami, Chuck Miller/USA, Peter Sanson/New Zealand og sidst men ikke mindst David Swenson/Maui. 

Efter Ashtanga Yogaen åbnede sig flere døre for mit sind. Jeg lærte om Yin Yogaen igennem Tid Til Ro og Yoga Nidra, som er blevet et livslangt forhold, sidstnævnte med Uma Dinsmore-Tuli/England som min lærer og har igennem Total Yoga Nidra Immersion i 2019 og Total Yoga Nidra Teacher & Facillitator Training i 2020 designet af Uma Dinsmore-Tuli PhD og Nirlipta Tuli været i gang lige siden.

Både Yin Yoga og Yoga Nidra er for dig der ønsker at fordybe dig ind i yogaen på den mest blide måde man kan komme til. I Yin Yoga arbejder vi med bindevævet, som findes overalt i kroppen og her holdes stillingerne over tid samtidig ved brug af vejrtrækningen og Yoga Nidra er en måde at fordybe sig endnu længere ind i en afspænding og meditation end almindelige meditationer. Yoga Nidra kan bruges i terapeutiske forløb og kan være yderst afstressende og kan ligeledes afhjælpe traumatiserede hændelser i ens liv.

Så her er jeg, men en masse viden som jeg skal give videre til dig der ønsker det, og jeg glæder mig over at det er mig muligt i dag.

Det er mit håb, at hvis jeg kan give dig bare en lille smule med på din vej, så har jeg gjort hvad der skulle til.

Vel mødt på mine hold