Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga med Roslas v/Laila Svenning


i lokaler hos Ro´s Kilde Helsecenter

Vindingevej 34E, 4000 Roskilde

Da jeg startede som springgymnast som 7-årig, vidste jeg ikke hvad livet ville bringe.

Jeg ved i dag, at jeg er taknemmelig for hver en storm og hvert et bjerg jeg har skulle vende og bestige, for at komme hertil.


Ashtanga Yoga er en livsform, en måde at leve på og en måde at lære andre det lige så godt som du selv ved det; det er min vision. Det er mit job at lære dig alt hvad jeg har lært de sidste 15 år indenfor yogaen.


Mine uddannelser er mange og hver uddannelse er startet med en storm, som jeg ikke vidste skulle være vejen jeg skulle gå, men jeg ved i dag, at der var en mening med det hele.

Så tak Skæbne at jeg ikke kunne handle anderledes end jeg gjorde, de dage og tider hvor det så helt sort ud. Jeg er dig taknemmelig af hele mit hjerte.


Laila Svenning


Beskrivelse af de enkelte hold

ONLINE BOOKING

 

under EVENT

eller

DROP IN under YDELSER


Afholdes hos

Ro´s Kilde Helsecenter

Vindingevej 34E

4000 Roskilde

Tilbage til forsiden

Jeg har dyrket Ashtanga Yoga siden 2008 og har siden min første time været solgt. Jeg arbejdede på daværende tidspunkt hos Deloitte Revisionsfirma og havde brug for fordybelse i den travle og stressede dag jeg havde derinde, og den ro jeg havde brug for fandt jeg hurtigt i Ashtanga Yogaen; det gav mit liv mening. Jeg har dyrket denne yoga form på et plan alle kan være med på, 1 gang ugentligt i flere år; mere kunne jeg ikke nå.


Derfor er mit udgangspunkt også, at du kan gøre Ashtanga Yogaen til det den skal være for dig. Selvom Ashtanga Yoga er en af de hårdeste former for yoga du kan dyrke, så lad dig ikke forblænde af andet. I alle former for yoga er det vigtigt at stilne sindet og kroppen via vejrtrækningen og i alle former for yoga skal du blive på egen måtte, forstået således, at du er nærværende overfor dig selv og det du gør på måtten. Vi er forskelligt bygget i struktur, og alle kan lave noget og alle kan have gavn af noget, uanset hvor langt du kommer. Så vær glad hvis du bare når til Båden i første serie; alt andet er bare svært, men det er muligt at lære noget af det.


Jeg er tro mod den originale serie, udformet af Sri K. Pattabhi Jois fra Mysore i Indien. Han har lavet 6 serier ialt, hvoraf jeg har Teacher Training i de første 2 via. David Swenson fra Texas/Maui, som har dyrket yoga siden han var 16-17 år og som stadig den dag i dag i en alder af over 60 år rejser rundt i verden for at udbrede læren om Ashtanga Yoga som tillært af Pattabhi Jois. 


Jeg dyrker min egen Ashtanga Yoga, det vil sige Mysore Praksis, og jeg er ikke en der render fra den ene workshop til den anden; det tager i hvert fald lang tid inden jeg bevæger mig i den retning, og det var først da jeg tog min første Ashtanga Vinyasa Yoga uddannelse hos YogaMudra i København i 2016/2017, at verden måske åbnede sig en lille smule for mig; at der faktisk var nogle lærere rundt omkring i verden som jeg havde lyst til at lære noget af, såsom Kino MacGregor og Tim Feldmann/Miami, Chuck Miller/USA, Peter Sanson/New Zealand og sidst men ikke mindst David Swenson/Maui. 


Efter Ashtanga Yogaen åbnede sig flere døre for mit sind. Jeg lærte om Yin Yogaen igennem Tid Til Ro og Yoga Nidra, som er blevet et livslangt forhold, sidstnævnte med Uma Dinsmore-Tuli/England som min lærer og har igennem Total Yoga Nidra Immersion i 2019 og Total Yoga Nidra Teacher & Facillitator Training i 2020 designet af Uma Dinsmore-Tuli PhD og Nirlipta Tuli været i gang lige siden.


Både Yin Yoga og Yoga Nidra er for dig der ønsker at fordybe dig ind i yogaen på den mest blide måde man kan komme til. I Yin Yoga arbejder vi med bindevævet, som findes overalt i kroppen og her holdes stillingerne over tid samtidig ved brug af vejrtrækningen og Yoga Nidra er en måde at fordybe sig endnu længere ind i en afspænding og meditation end almindelige meditationer. Yoga Nidra kan bruges i terapeutiske forløb og kan være yderst afstressende og kan ligeledes afhjælpe traumatiserede hændelser i ens liv.


Så her er jeg, men en masse viden som jeg skal give videre til dig der ønsker det, og jeg glæder mig over at det er mig muligt i dag.


Det er mit håb, at hvis jeg kan give dig bare en lille smule med på din vej, så har jeg gjort hvad der skulle til.


Vel mødt på mine hold


Beskrivelse af de enkelte Hold

Begivenheder

Begivenheder i vinterhalvåret 2021/22

2021/22


Alle

DROP IN

klasser

på igangværende forløb




130/120/100 kr.

DROP IN

Køb Billet

2021 og 2022

Prøvetime

PRØVETIME:

Søndag kl. 09.15-10.45 - 90 min. 110 kr.

Søndag kl. 11.00-12.00 - 60 min.   75 kr.

Mandag kl. 18.45-20.00 - 75 min.   90 kr.

Tirsdag kl. 16.45-18.15 - 90 min. 110 kr.

Vælg den dag du gerne vil komme for at prøve, det er samme dag som de øvrige dage forløb/event, og book dig ind som PRØVETIME på de tidspunkter der er til rådighed 

(der er afsat 15 min. i bookningssystem)

110/90/75 kr.

Prøvetime

Køb Billet

NYHED


FREDAG

fra

05. nov. 2021

kl. 16.45-18.00

Ashtanga Yoga Flow/75 min. (4 fredage)

4 Fredage fra den 05.11.2021 til 26.11.2021

Blidere tilgang til Yogaen end Ashtanga Yoga.

Alle de svære stillinger er udtaget og du vil mundtligt blive guided i Yoga Warm-Up, Solhilsener, Stående stillinger, Siddende Stillinger og Liggende, Omvendte og Afsluttende stillinger med MINDFULNESS FLOW, som vil være i fokus.

300 kr.

For 4 Fredage

(pris pr. gang 75 kr.)

80 kr.

DROP IN

Køb Billet

  

MANDAG

fra

08. nov. 2021

kl. 18.45-20.00

Vinyasa Yoga Flow/75 min. (12 gange)

Forløb fra mandag den 08.11.2021 til 24.01.2022

Blidere tilgang til Yogaen end Ashtanga Yoga. Mulighed for at vælge fokusområder i samråd med hele holdet.

Der er Yoga Warm-Up, Solhilsener, Stående stillinger, Siddende stillinger og Liggende, Omvendte og Afsluttende stillinger med flow

1.320 kr.

For 12 gange

(pris pr. gang 110 kr.)

115 kr.

DROP IN

Køb Billet

NYHED


TIRSDAG

fra

07. dec. 2021

kl. 16.45-18.15

Ashtanga Yinyasa Yoga/90 min (11 gange)

Forløb fra tirsdag den 07.12.2021 til 15.02.2022 

Med fokus på 1. og 2. serie samt læren om Mysore Praksis

1.375 kr.

For 11 gange

(pris pr. gang 125 kr.)

130 kr.

DROP IN

Køb Billet

NYHED


TIRSDAG

fra

07. dec. 2021

kl. 18.30-19.45

Yin Yoga Massage/75 min (8 gange)

Forløb fra tirsdag den 07.12.2021 til 25.01.2022 

Du kan forvente justeringer i op til 5 Yin Stillinger. Små hold.

1.200 kr.

For 8 gange

(pris pr. gang 150 kr.)

160 kr.

DROP IN

Køb Billet

SØNDAG

fra

28. nov. 2021

kl. 10.45-12.00

Yin Yoga Nidra/75 min. (11 gange)

TJEK LÆNGERE TID END TIDLIGERE FORLØB

Forløb fra søndag den 28.11.2021 til 20.02.2022

(Minus uge 51 og minus uge 2)

Time fordelt med 55 min. fokus på principperne indenfor Yin Yoga og 15-20 min. afspænding og meditation Yoga Nidra

1.210 kr.

For 11 gange

(pris pr. gang 110 kr.)

115 kr.

DROP IN

Køb Billet